運動
比慢跑更燃脂的跳繩運動，十大好處給你跳繩的動力
跳繩 是一項高效、高強度的有氧運動，可以不受時間、地點、天氣的影響，不用到健身房使用昂貴的器材，隨時隨地都可以進行的一種有氧運動，還能比慢跑在同樣的時間中，消耗更多熱量、燃燒更多脂肪。
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體脂率
打造理想身材的方法，除了減重還要降低體脂肪率
想要擁有理想的身材，我們除了單純的減重外，應該還要減少過多的脂肪，脂肪會讓我們看起來臃腫，還要增加肌肉量，可以使我們看起來有身材線條，就必須了解體脂率是什麼，降低體脂率是我們理想身材的關鍵因素。
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減肥
突破減肥瓶頸，比168斷食更高效的飲食減肥法
有些人習慣以節食來瘦身，有些人依靠運動來減肥，但有時我們可能會遇到減肥瓶頸，在體重下降的過程中，基礎代謝率也會跟著下降，減肥也因此進入停滯期，在這種情況下我們就應該加強強度，或是採取其他更有效的方式…
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熱量赤字
減肥的真相：為什麼熱量赤字是減肥的關鍵？
減肥 是許多人追求的目標，減肥可以改善肥胖帶來的負面影響，可以幫助改善健康、外貌，也能提升自信心、生活質量，而減肥的關鍵則在於 熱量赤字 ，讓我們一起來了解減肥與熱量赤字的真相！
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保養
簡單打造水嫩肌膚，臉部保養4步驟
臉部保養 是維持外觀重要的一環，良好乾淨的外觀可以給人良好的印象，保養對於保持皮膚健康及維持年經外觀有重要的作用，也有研究指出 25 歲開始肌膚膠原蛋白流失的速度將逐漸加快 ，所以越早開始做好臉部保…
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綠能
風力發電機有哪些種類？跟風車有什麼差別？
再生能源是來自大自然的能源，有 太陽能 、 水力 以及 風力 ... 等能源，其中風力能源相當豐富，甚至早在公元 9 世紀時就被人們利用，就是風車的技術。在現代，風車則被改良用於 風力發電 ，風力發…
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綠能
水力發電有哪些方式？水庫是如何利用水力來發電的？
水力 被許多國家用來進行蓄能以及發電的應用， 水力發電 是利用水向下流動的慣性，進而帶動發電機轉動來產生電能，水力發電在大部分的國家中被廣泛應用，也是台灣長久以來使用的重要再生能源種類之一。
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綠能
在我家安裝太陽能板發電能產生多少電力？能省下多少電費？
近年來，人們逐漸意思到能源的重要性，許多國家都開始積極推動再生能源的發展。在台灣已經有許多家庭都安裝了 太陽能裝置 來提供家庭用電，甚至有的家庭使用的太陽能板發電量已經足夠了家庭用電，多餘的電力…
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發電
太陽能板要怎麼發電？太陽能板又能產生多少電力？
近年來世界各國逐漸意識到能源的可貴，開發了許多將自然轉化成能源的技術，其中利用 太陽能板發電 的方式是在一般家庭中最能夠做到的，那太陽能板能產生出多少的電力呢？
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商業
行銷策略的精隨，行銷基礎的組合行銷4P！行銷4C又是什麼？
在 1953 年，曾擔任美國哈佛大學教授的 尼爾·博登 (Neil Borden) ，在 美國市場營銷協會 (American Marketing Association) 的演說中提到了 行銷組合…
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